2023年，明星都在用的居家運(yùn)動(dòng)新潮流是什么？

運(yùn)動(dòng)，在大眾的認(rèn)知里，似乎一直都是一件并不愉悅的事情。或需揮灑大量的汗水，或需忍受過程的乏味，或需日積月累的堅(jiān)持，最終所收獲的效果卻并不理想。經(jīng)常有人說“自律給我自由”，但我們也發(fā)現(xiàn)，我們堅(jiān)持自律了，卻又似乎與自由漸行漸遠(yuǎn)，甚至背道而馳。只剩下苦苦堅(jiān)持的自律，直到我們堅(jiān)持不下去的那一刻。

好在如今，市面上已然出現(xiàn)了一種全新的居家運(yùn)動(dòng)潮流，可以擺脫自律帶給我們的約束與痛苦，而去真正地享受運(yùn)動(dòng)過程中的快樂。

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居家運(yùn)動(dòng)，快樂至上

早在2020年，居家運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度，就已經(jīng)迎來了首次爆發(fā)期。

受疫情影響，越來越多的人都選擇居家運(yùn)動(dòng)來滿足日常運(yùn)動(dòng)需要?！?020年中國(guó)居家健身短報(bào)告》顯示，新冠肺炎疫情的隔離、觀察期讓更多健身愛好者、渴望提升免疫力的人群開始關(guān)注居家運(yùn)動(dòng)。

如今，在全面放開的大環(huán)境下，每個(gè)人都成了自身健康的*責(zé)任人。大家也都在努力尋找可以抵御新冠病毒和提升抵抗力的方式。

2022年12月14日，美國(guó)南加州凱撒醫(yī)療中心的研究人員在《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇研究論文，該研究表明，治療新冠*的藥是運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)越多，在患了新冠之后重癥、住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。顯然，居家運(yùn)動(dòng)成為了一種必然。

但提到居家運(yùn)動(dòng)的方式，大家腦海中的印象都是市面上的器械——跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)，抑或是今年4月份大火的劉耕宏健身操等。但最終堅(jiān)持下來并形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，卻寥寥無幾。并非是運(yùn)動(dòng)本身的問題，而是運(yùn)動(dòng)過程的枯燥無聊，缺乏樂趣。

直到2022年8月，TANGO 的出現(xiàn)，打破了人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的一切桎梏與偏見，顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知，并重新聚焦在快樂這個(gè)居家運(yùn)動(dòng)的核心體驗(yàn)上。TANGO 的使命就是幫助每個(gè)人順利養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，傳播“每天 15 分鐘，快樂居家運(yùn)動(dòng)”的健康理念，打造一種全新的快樂居家運(yùn)動(dòng)方式。

當(dāng)快樂被充分融合到運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)讓所有人都愛上運(yùn)動(dòng)，愛上這種健康生活。

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明星聯(lián)動(dòng)，引領(lǐng)潮流

如果問到2023年，新潮居家運(yùn)動(dòng)方式的出圈密碼究竟是什么? TANGO 音樂飛輪會(huì)給到你答案。

TANGO 音樂飛輪其實(shí)是一種全新的居家運(yùn)動(dòng)方式。它通過音樂、踏頻與阻力的科學(xué)編排，使運(yùn)動(dòng)與律動(dòng)合二為一，讓原本痛苦枯燥的運(yùn)動(dòng)變得快樂有趣，每天只需 15 分鐘，就能達(dá)到理想的運(yùn)動(dòng)效果，并解決“用戶如何順利形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的難題。

而這種居家運(yùn)動(dòng)方式，其實(shí)早已在娛樂圈中風(fēng)靡，備受明星的喜愛與推薦。其中就包括了女演員王紫璇。

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)給她帶來的變化也很明顯，而且即便是像“浪姐”那樣高強(qiáng)度的連軸錄制拍攝，她的狀態(tài)也總能好到讓人羨慕。

不過由于大環(huán)境，讓很多人的運(yùn)動(dòng)方式也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從健身房和其他運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館都轉(zhuǎn)變成了居家運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橄啾冉∩矸浚鋵?shí)“家”的環(huán)境更安全，更私密，充滿溫度，且能夠給予人力量。

王紫璇也和大家一樣，開啟了居家運(yùn)動(dòng)，這次就向大家推薦了一款居家秘密神器——TANGO 音樂飛輪。

在安全地上車之后，她選擇了一節(jié)自己喜歡的音樂騎行派對(duì)，跟著主理人的指導(dǎo)，開始絲滑順暢地踩踏。如今在家，也能隨時(shí)高效率地在 TANGO 上進(jìn)行有氧和無氧相結(jié)合的訓(xùn)練，她表示非常過癮。“跟著這個(gè)阻力與踏頻，你不會(huì)覺得有那么累，但還是會(huì)流一點(diǎn)點(diǎn)的汗。跟著音樂走你會(huì)覺得時(shí)間過得很快，短短15 分鐘，消耗了就有127大卡!因?yàn)樗恢庇兄魳泛椭骼砣藥е?，所以不?huì)覺得很枯燥，可以快樂的燃脂。而且在家里運(yùn)動(dòng)真是太方便了!”

23.8 寸的全高清IPS大屏，配上哈曼旗下JBL黑標(biāo)認(rèn)證的 2.2 聲道立體聲音響，給予了沉浸式的*視聽體驗(yàn)。而且，跟著動(dòng)感音樂的節(jié)奏去踩踏，會(huì)讓人處于 “ON THE BEAT”的境界，非常的快樂盡興。

不僅如此，TANGO 音樂飛輪在內(nèi)容的編排上也足夠的專業(yè)科學(xué)。隨著音樂節(jié)奏的高低起伏，踏頻、阻力、心率也循序漸進(jìn)地變換，搭配上不同的動(dòng)作姿勢(shì)，可以讓在 TANGO 的每一次騎行，都相當(dāng)于完成了一次高強(qiáng)度燃脂的 HIIT 運(yùn)動(dòng)。

顯然，2023年新潮居家運(yùn)動(dòng)方式的出圈密碼是快樂，也是 TANGO。

03

每天 15 分鐘，樂享健康生活

當(dāng)下大環(huán)境處于全面放開的局勢(shì)，每個(gè)人都是自己健康的*責(zé)任人。而運(yùn)動(dòng)，就是提升免疫力的*方式。

不過如今人們的生活都是快節(jié)奏的忙碌狀態(tài)，有時(shí)候一整天工作忙完，身心俱疲。想要每天去花大量時(shí)間去運(yùn)動(dòng)并不切實(shí)際。

好在每天只需 15 分鐘，就能在 TANGO 上享受一場(chǎng)音樂騎行派對(duì)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和酣暢淋漓，并滿足一整天的運(yùn)動(dòng)量需求，極易形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

15 分鐘，可能是只是刷一眼朋友圈的時(shí)間，或是喝一杯咖啡的時(shí)間，但越來越多的人樂意選擇在 TANGO 音樂飛輪上度過。因?yàn)樗鼛淼目鞓泛湍芰?，能夠讓人一直保持健康和活力。并且它也是有效提升免疫力抵御病毒?利器。

后疫情時(shí)代下，越來越多的人都希望擁有健康的生活方式，提升幸福感。那么不妨從全新的居家運(yùn)動(dòng)開始，從每天 15 分鐘的 TANGO 開始。

期待2023年，每個(gè)人的身體與靈魂都健康，每個(gè)人的生活也充滿著快樂與精彩。

來源：中華網(wǎng)