心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛的小屋》，號召大家關(guān)注孩子心理健康

人的身體一旦感到不適，往往能從癥狀上察覺到問題，并找醫(yī)生就診，而心理上的問題則不然，它的表現(xiàn)更為隱秘且微妙。作為家長，在培養(yǎng)孩子的同時，也不能忽略孩子的心理健康問題。孩子就如春天里清嫩的芽，他的認知和解決問題的能力尚未成熟，需要外在力量幫助，這就需要家長的悉心照料，以及正確的引導(dǎo)支持。本期，由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站特邀國家心理咨詢師葉思慧老師，與大家一起關(guān)注孩子的心理健康建設(shè)。

圖：心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

孩子的心理若是處于健康狀態(tài)，正常情況下會是一個動態(tài)平衡的過程。但若心理出現(xiàn)問題，這種狀態(tài)就會產(chǎn)生失衡。那么，孩子出現(xiàn)心理問題一般會有哪些征兆或跡象呢？在節(jié)目中，葉思慧老師提到，孩子心理出現(xiàn)問題，記得留心這幾個征兆，包括注意力不集中，整個人無精打采，自我封閉，遠離家人朋友，回避社交活動，對曾經(jīng)的愛好提不起興趣，情緒起伏大，經(jīng)常性低落，撕課本、搞破壞……如果有以上這些跡象，很可能是孩子的心理出現(xiàn)問題。此時，需要我們進一步認真地觀察孩子的情緒、感受和行為等。孩子所表現(xiàn)的，是短暫的狀態(tài)？是當下的情緒宣泄？還是長期的表現(xiàn)？如果超過一個月，就要引起重視。

只有真正走入他的內(nèi)心世界，才能進一步地了解孩子的主觀感受和體驗，做好預(yù)防，及時疏解孩子的心理問題。那么，家長應(yīng)該如何智慧地引導(dǎo)孩子的心理健康?，F(xiàn)場，葉思慧老師列舉了四個小貼士：

第一，通過室內(nèi)外活動，走入孩子的內(nèi)心世界。趁周末假日，多帶孩子去戶外活動，親近自然，享受陽光，獲得天然的“多巴胺體驗”，在自然中釋放孩子的天性。在家中，也可以與孩子嘗試各種手工制作、游戲、繪畫、唱歌、跳舞等活動，讓孩子做他喜歡的事。比如現(xiàn)在流行的繪本，家長可以讓孩子自主選擇他喜愛的繪本、喜愛的內(nèi)容進行分享，甚至鼓勵他看繪圖，鼓勵他自由發(fā)揮、自由創(chuàng)作。用藝術(shù)療愈的方式，給孩子想象力和創(chuàng)造力的暢游空間，這樣也可以更了解孩子的內(nèi)心世界。類似這些沒有壓力感的、非語言的活動方式，能很好地疏解孩子的心理問題，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。

第二，不評判的觀念，給孩子自主成長的空間。常說，孩子如同白紙，那么，面對這張充滿無限可能的白紙，家長首先要秉持“非評判的觀念”，這就需要我們盡量以客觀、開放的態(tài)度來陪伴孩子。比如葉思慧老師的女兒，有一次她在畫螃蟹，我們知道螃蟹是橫著走的，而孩子就把蟹腳畫成豎直的，葉思慧老師一看，覺得好特別，打破常識，認為很有創(chuàng)意。但這種情況，可能有些家長就會認為，孩子在亂涂亂畫，并加以阻止。成年人通常習慣在自己認知圈里生活，這里已然形成各種常識經(jīng)驗和固有觀念。而孩子不一樣，他天性是自由的、不受限制的、熱衷探索的，這是他的思維發(fā)展的基礎(chǔ)。尤其是在5-7歲成長階段的孩子，不妨少一些“你應(yīng)該怎樣”，多一些鼓勵，讓孩子自由、健康地成長。

第三，做好情緒管理，營造溫暖的家庭氛圍。對于撫養(yǎng)自己的家長，孩子會產(chǎn)生情感依戀。而這種情感依戀，是家長有效教育孩子的背景。而有些家長脾氣比較火爆，性子剛直，夫妻之間動不動就吵架，當著孩子的面也不避諱，甚至有時，孩子會成為無辜受氣筒。這種情況，就容易阻礙孩子的情感依戀，破壞親子關(guān)系，引發(fā)孩子的心理問題。歸根結(jié)底，問題在于家長的情緒管理上。家長做好情緒管理很重要，不論是對愛人還是孩子，掌控好情緒，遇到事情不要慌，先冷靜一分鐘，再好好說話。這樣一來，家的氛圍會更溫暖、舒適，孩子擁有安全感，也會更樂意與我們溝通，并接受教育和引導(dǎo)。

第四，與孩子學校的老師溝通，及時了解狀況。孩子的心理健康問題，不單單是家庭問題的影響，同時他在學校、在社會中，也會受到一定的影響。如今，學校會更關(guān)注孩子的心理健康建設(shè)，比如定期邀請心理咨詢師，開展心理健康教育，通過有趣的課程，讓孩子在繁忙的學業(yè)之余，有放飛內(nèi)心的空間。家長也要多主動與孩子的老師溝通，及時了解孩子的狀況，孩子的學習、人際交往怎樣等，這樣才能更充分地了解孩子的問題所在，以及孩子內(nèi)心真正的想法。如果孩子的心理問題，發(fā)展到特別嚴峻的地步，大大影響了他的學習和生活，這時，我們就要尋找心理咨詢師，進行專業(yè)的引導(dǎo)。

圖：心理咨詢師葉思慧做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

教養(yǎng)孩子如筑高樓，容不得偷工減料。來自家長無條件的愛、耐心的陪伴，以及智慧的引導(dǎo)，這些都是幫助解決孩子心理問題的利器。打造一份高品質(zhì)好燕窩，同樣容不得一步松懈，燕之屋25年專注高品質(zhì)燕窩，始終堅持以高標準要求，旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品中碗燕·尊享款，從原料到出廠歷經(jīng)49道工序，每一步都是匠心的傾注，為消費者帶來健康、滋潤、美好的滋養(yǎng)體驗。愿節(jié)目的播出，能夠幫助家長真正走進孩子的內(nèi)心世界，助力孩子成長出健全的人格，讓孩子在家庭系統(tǒng)里打下良好的社會化筑基。由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當家節(jié)目、廣州新聞電臺微信視頻號同步直播，期待您的收聽！

來源：號外網(wǎng)