中新網(wǎng)5月12日電 據(jù)南美僑報(bào)網(wǎng)報(bào)道,根據(jù)里約熱內(nèi)盧州(RJ)區(qū)域心理學(xué)委員會(huì)的調(diào)查,受新冠疫情影響,該州尋求心理陪護(hù)的人數(shù)在一年內(nèi)增加了300%。部分民眾嘗試領(lǐng)養(yǎng)動(dòng)物、烹飪、照料植物和唱歌,來保護(hù)心理健康。
資料圖:巴西里約熱內(nèi)盧,巴西民眾在里約著名的科帕卡帕納海灘紀(jì)念該國(guó)40萬因新冠肺炎而逝去的生命。圖片來源:視覺中國(guó)
疫情持續(xù)超一年 逾半數(shù)巴西人心理健康堪憂
全球市場(chǎng)調(diào)研機(jī)構(gòu)益普索(Ipsos)應(yīng)世界經(jīng)濟(jì)論壇(WEF)的要求進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,超過一半(53%)的巴西人承認(rèn),他們的情緒和心理健康狀況在疫情期間受到了負(fù)面影響。
里約州區(qū)域心理學(xué)委員會(huì)主席、心理學(xué)家佩德羅?保羅?比卡洛(Pedro Paulo Bicalho)解釋說,“我們注意到的第一個(gè)較為嚴(yán)重的癥狀是,許多人之前從未經(jīng)歷過任何類型的睡眠障礙,但(在疫情期間)出現(xiàn)了該癥狀。另外一個(gè)癥狀是,人們對(duì)于可能發(fā)生的任何問題都變得更加警惕。”
據(jù)悉,大多數(shù)接受心理陪護(hù)的人以前從未接受過治療,他們?cè)谝咔槠陂g失去了親人或朋友。
比卡洛說:“這些(心理陪護(hù)需求的)增長(zhǎng)恰恰反映了巴西人的心理健康在疫情期間受到了多大的影響。”他還強(qiáng)調(diào),“社會(huì)隔離讓人們變得悲傷,而這種負(fù)面情緒最終可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥?!?/p>
領(lǐng)養(yǎng)動(dòng)物、唱歌、烹飪等方法幫大忙
記者韋羅尼卡·洛佩斯(Ver?nica Lopes)選擇領(lǐng)養(yǎng)狗狗尼諾(Nino)來改善他的心理狀況。洛佩斯說:“(和狗狗玩的時(shí)候是)我一天當(dāng)中的放松時(shí)刻,下班后我會(huì)帶他去廣場(chǎng),這樣我們可以互動(dòng),一起玩小球。我不知道如果沒有他,我會(huì)怎樣度過這一年多的時(shí)間。他給我的生活帶來了很多的快樂,很多的愛。我的(心理)情況隨著他的到來而完全改變。”
治療師薩蒂亞娜·納西門托(Thatiana Nascimento)在疫情期間愛上了照料植物,她說:“這些植物似乎滿足了我尋求寧靜、平和的需要,照料植物的時(shí)候特別放松。”
對(duì)于景觀設(shè)計(jì)師雷拉·里拉(Rayra Lira)來說,烹飪也是一個(gè)很好的放松方法。她說:“在新冠肺炎疫情肆虐的這一年中,我的生活起起伏伏。但即便如此,我還是試圖找一些事情來做,來幫助我更輕松、更健康地渡過難關(guān)。因此,我開始更頻繁地出入廚房,做不同的菜。我懷念餐廳、燭光,所以我開始在家里創(chuàng)造這種環(huán)境。”
92歲的喬康達(dá)(Gioconda)在疫情期間錄制了自己唱歌的視頻,并分享給她的朋友。她說:“被困在家里時(shí),我開始大量地做填字游戲來分散自己的注意力。即便如此,我還是開始變得悲傷和焦慮。就在這時(shí),我的女兒想出了一個(gè)主意,那就是錄制我唱歌的視頻,來讓我的同事們開心一點(diǎn)?!?/p>
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